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Cocina sana

Jennifer Garner desayuna todas las mañanas lo mismo para mantenerse en forma

Y solo se necesitan tres minutos para prepararlo.

Sarah Weinberg 10/01/2018
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Jennifer Garner

Foto: Getty / Jason LaVeris


Se ha convertido en algo así como un requisito indispensable que los actores preparen también la receta de su smoothie preferido. Jessica Alba afirma que a ella le han ayudado a eliminar el acné, Zac Efron pregona por las alfombras rojas las suyas, y Julianne Hough dice que los suyas saben a tarta de manzana pero con muchas menos calorías. Ahora Jennifer Garner ha lanzado la suya.

smoothies

Mientras prepara su papel en la próxima película de acción Peppermint, Garner ha empezado a trabajar con la nutricionista de las celebrities, Kelly LeVeque. LeVeque es la creadora del batido de Alba (ahora trabaja con Chelsea Handler, Emmy Rossum y Molly Sims), y es famosa por lo que ella llama su fórmula Fab Four: una bebida con suficiente proteína, grasa, fibra y verduras para mantenerte con enrgía durante horas.

 

Don’t be scared! It’s tastier than it looks!  I started working with @bewellbykelly a few months ago to get ready for #PEPPERMINTmovie and have had her smoothie every day for breakfast since. Today, I decided to play scientist and see if my @onceuponafarm cold-pressed, organic purée (or baby food, if you’re a baby, but whatever) could be a substitute for fresh blueberries when I didn’t see any in the fridge. Yep, it could. ----- #BeWELLSMOOTHIE recipe: 2 scoops @primalkitchenfoods collagen protein powder (hot tip: I prefer the Chocolate Coconut Collagen Fuel) 1 tablespoon ground flaxseed 1 tablespoon chia seeds 1 tablespoon almond butter (if no one’s looking I use extra... ) 1 1/2 cups unsweetened almond milk Handful of fresh spinach Small handful of ice Very small handful of blueberries (please see almond butter. Also true here. ‍♀️) ----- Mix all ingredients together in blender and enjoy.

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"Empecé con [LeVeque] hace unos meses para prepararme para #PEPPERMINTmovie y este ha sido mi desayuno todos los días", declaró recientemente Jennifer en un video de Instagram sobre el proceso de preparación del batido. Normalmente, la bebida lleva arándanos frescos, pero la actriz tenía un truco. "Decidí jugar a ser científica y ver si mi puré orgánico y prensado en frío @onceuponafarm podría ser un sustituto de los arándanos. Y sí, funcionó", escribió. (Garner es cofundadora de Once Upon A Farm). Afortunadamente, Jennifer nos ha dado la receta para que puedas probarla en casa.

- 2 cucharadas de colágeno de coco y chocolate de cocina Primal (amazon.com)
- 1 cucharada de semillas de lino molidas
- 1 cucharada de semillas de chia
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1 y ½ tazas de leche de almendra sin azúcar
- Puñado de espinacas frescas
- Un par de hielos
- Arándanos pequeños
Mezcla y sirve.

Vía Delish.


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